连续近半个月持续低烧，体温在37-38度。同时伴随持续头疼，眼睛胀痛。夜晚睡眠质量差

连续近半个月持续低烧，体温在37-38度。同时伴随持续头疼，眼睛胀痛。夜晚睡眠质量差，恶梦易惊醒。除最近比较忙外无饮食生活环境上的其他变化。一个星期左右前有嗓子痛，没有吃过药。无其他感冒症状。大概是什么病因？自己能解决的话不想去医院。